9 conseils pour permettre aux télétravailleurs de rester concentrés

Travailler de chez soi semble une idée formidable au départ, mais il est difficile de résister à la tentation de lancer un lavage en machine, de mettre une viande au four et de surveiller périodiquement que la cuisson se déroule bien… Bref, il est facile de perdre du temps et de constater qu’à 17h00, on n’a toujours rien fait pour sa petite entreprise. Cela vous rappelle quelqu’un ? Katie Morell propose quelques conseils aux télétravailleurs pour les aider à rester concentrés :

1) Surveillez votre emploi du temps

David B. Wright, le fondateur de W3 Group, une société de stratégie marketing d’Atlanta, imprime tous les matins une feuille découpée en sections de 15 minutes de 7H00 à 19H00, qu’il s’astreint à remplir tout au long de la journée, en décrivant ses travaux d’un mot ou 2. « Lorsque vous couchez quelque chose sur le papier, vous voulez toujours écrire quelque chose de positif, même si vous ne le montrez à personne », explique-t-il. « Cela a vraiment bien marché pour moi et maintenant j’ai une meilleure idée de ce que je fais ».

2) Associez-vous avec un partenaire fiable

Si vous ne parvenez pas à suivre vous-même votre emploi du temps, tentez de former un binôme avec une connaissance qui travaille aussi de chez elle. Mettez-vous d’accord sur la manière, par téléphone, ou par email, par exemple. Attention aux emails, cependant : il est plus facile de mentir par email qu’au téléphone. Si vous ne connaissez personne, vous pouvez vérifier s’il n’existe pas un groupe sur les réseaux sociaux qui partage votre activité et qui pourrait vous aider.

3) Travaillez avec quelqu’un d’autre chez vous

C’est encore mieux que d’avoir quelqu’un au téléphone périodiquement. Le mieux est d’inviter quelqu’un à travailler dans le même espace que vous, qui pourra vous motiver à rester concentré dans les moments les plus calmes.

4) Quittez votre domicile

Lorsque l’appel à l’aide du linge sale devient trop pressant, vous avez aussi la possibilité de vous rendre dans une librairie ou un café pour travailler.

5) Habillez-vous comme pour aller au bureau

Cela vous permettra de mieux « endosser » votre poste, et de vous souvenir que vous avez du travail.

6) Réduisez le nombre de pages internet inutiles

Les navigateurs web rendent possible l’ouverture simultanée de douzaines de pages internet, mais cela peut-être contre-productif si l’une d’entre elles est votre mur Facebook et que vous êtes constamment tenté de la consulter. Fermez cette page, et ne gardez ouvertes que les pages dont vous avez besoin pour votre travail.

7) Renforcez psychologiquement votre propre discipline

Vous pouvez vous astreindre à achever toute tâche en cours avant de faire une pause ou de vous accorder une boisson ou un coupe-faim. Le snack est ainsi vécu comme une récompense, et de cette manière, vous réduirez la procrastination.

8) Regroupez vos réponses par téléphone et vos emails

Le téléphone a la fâcheuse tendance à couper notre concentration et nous faire perdre du temps. Le mieux est donc de laisser vos appelants vous laisser des messages et de programmer un moment qui sera consacré à l’écoute de ces messages et aux coups de fil ou emails pour y répondre.

9) Rangez votre lieu de travail