La sieste : sujet tabou au bureau

Si en Asie la sieste est recommandée, en Europes, elle est honteuse et vue comme de la paresse. Pour Bruno Comby, auteur de l'ouvrage « L'éloge de la sieste », « Les entreprises ont remplacé la sieste par la machine à café. Dans nos sociétés judéo-chrétiennes, il y a une culpabilité à dormir le jour tandis que le sommeil de nuit ne pose pas problème ». « Des responsables peuvent se permettre de se reposer en s'enfermant dans leur bureau, mais pour les autres salariés, c'est hors de question », ajoute Béatrice Delaygue, médecin du travail à Lyon. Ils vont donc dormir aux toilettes ou dans leur voiture.

Pourtant, la sieste serait bien utile pour les salariés épuisés par leur quotidien. D'après l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), les Français dorment de moins en moins, souvent moins de sept heures en semaine, ce qui les rend irritables et déconcentrés. La sieste pourrait dès lors compenser, car des études internationales prouvent qu'un sommeil diurne de quelques minutes rend plus efficace et plus vigilant, améliore les relations humaines et réduit les risques d'accidents du travail. Certains groupes américains comme Deloitte consulting ou Nike ont d'ailleurs aménagé des salles de repos en leur sein. Si certaines sociétés refusent de communiquer sur le sujet des salles de repos, Leblon-Delienne, PME spécialisée dans les objets décoratifs issus de la bande dessinée, revendique cette culture du sommeil corporate et en constate les effets bénéfiques sur son personnel.

[Source: Le Figaro]