Bestaat het weekendeffect of verbeelden we het ons?

Merry-go-round

Meer tijd doorbrengen met familie en vrienden is de belangrijkste factor om van een geslaagd weekeinde te spreken, blijkt uit de studie Weekends and Subjective Well-Being van John F. Helliwell en Shun Wang. Aan de hand van de rijkgevulde databank van onderzoekbureau Gallup tonen deze onderzoekers aan dat het succes van het weekeinde afhangt van twee sleutelelementen: emoties en teverdenheid met het leven in het algemeen.

De onderzoekers concluderen dat:
- mensen grotere niveaus van geluk, welzijn, lachen en opmerkelijk minder bezorgdheid, triestheid en woede rapporteren op weekenddagen dan op weekdagen.
- de sociale context - zowel op het werk als thuis - een grote rol speelt in de manier waarop men zich tijdens het weekend voelt.
- de effecten van een geslaagd weekend voor mensen die voltijds werken dubbel zo groot zijn als voor de rest van de bevolking. Maar deze effecten zijn ook opmerkelijk kleiner voor mensen die zelf aangeven met vertrouwen in een open werkomgeving te functioneren en die hun leidinggevende op het werk als een partner beschouwen, eerder dan als een baas.
- het gunstige weekendeffect wordt grotendeels bepaald door tijd die mensen met vrienden en/of familie doorbrengen. Is dat tijdens gewone weekdagen zo’n 5,4 uur dan stijgt die tijd tijdens het weekeinde tot 7,1 uur. Dat verschil van 1,7 uur sociale tijd verhoogt het gemiddelde geluksgevoel in het weekeinde met 2%.

(Foto: by VinothChandar)