De eenvoudigste manier om alertheid op het werk te promoten

Working Search & Rescue Dog taking a nap, Twin Towers

In complexe operationele omgevingen waar vaak 24 uur onafgebroken wordt gewerkt moet bij het managen van vermoeidheid met verschillende factoren rekening worden gehouden: aantal gewerkte uren, uurrooster, opleidng en training, tegenmaatregelen, technologie en onderzoek. De focus op waakzaamheid zal de veiligheid, productiviteit en prestaties in ieder geval ten goede komen.

Een studie van de Sleep Research Society toont aan dat korte periodes van slaap goed zijn voor de prestaties en alertheid van werknemers. Tot betere prestaties komen op het werk is dus niet eens zo moeilijk: laat werknemers regelmatig een dutje doen.

Slapen kan zowel voor de dienst alsook tijdens de dienst. In beide gevallen zijn de gevolgen positief. Wel zijn er twee valkuilen, namelijk loomheid en een negatief effect op latere pogingen om in slaap te komen. Vlak nadat iemand wakker is geworden, voelt hij zich nog loom en sloom. Dat heeft een negatieve impact op de prestaties. Daar moet rekening mee worden gehouden als een slaaprooster wordt gemaakt.

Onderzoek naar het functioneren van personeel aan boord van een vliegtuig laat zien dat geplande dutjes een gunstige uitwerking hadden op de prestaties tijdens langeafstandsvluchten. Boordpersoneel functioneerde alerter tijdens de kritische onderdelen van een vlucht, voornamelijk het landen en opstijgen.