Individu gelukkigst met evenwichtig pakket vrije tijd

Om het geluksniveau op peil te houden is een evenwichtig pakket vrije tijd noodzakelijk. Een gebrek aan vrije tijd heeft een negatieve impact op het geluksgevoel, maar dat geldt evenzeer voor een overschot. Dat is de conclusie van een onderzoek aan de Xavier University en de Baylor University. De Amerikaanse onderzoekers stellen dat de materialistische jonge generatie met een grote bestedingsbehoefte over de gepaste hoeveelheid vrije tijd moet kunnen beschikken om zich optimaal gelukkig te voelen.

"Tijd is cruciaal in de huidige maatschappij," merken de onderzoekers op. "Een perceptie van een tekort aan tijd of tijdsdruk wordt gelinkt aan een lager geluksniveau. Tegelijkertijd blijkt ook de consumptiecultuur voor een negatieve weerslag te zorgen. Het streven naar materiële eigendommen leidt naar een lagere levenstevredenheid. Hoe meer men zich tot consumptie gedwongen voelt, hoe lager het geluksniveau ligt."

De beschikbare vrije tijd compenseert volgens de onderzoekers echter de negatieve consequenties van materialisme en dwangmatig consumptiegedrag. "Individuen die het niet te druk hebben en ook niet over teveel vrije tijd beschikken, blijken zich het gelukkigst te voelen," stippen de onderzoekers aan. "Een evenwichtige balans aan vrije tijd zorgt niet alleen rechtstreeks voor een verbetering van het welzijn, maar helpt ook de negatieve randeffecten van de consumptie-maatschappij op te vangen." (MH)