De tol van technologische stress: sms-en in je slaap

Wie overdag veel stress ervaart loopt het gevaar dat hij in zijn slaap sms-berichten gaat versturen. David Cunningtong van het Melbourne Sleep Disorder Centre in Australië behandelt mensen die in hun slaap naar hun smartphone grijpen. Hij erkent dat het voorlopig nog weinig voorkomt.

Cunnington verklaart dat een hoge werkdruk kan leiden tot het gevoel dat je ook in de nacht `on call` moet zijn. De hele dag door komen er immers emails en smsjes binnen. Daardoor wordt het lastiger om onze wakende en slapende levens te scheiden.

Nog schadelijker zijn mensen die slaapwandelend achter de computer kruipen om emails te versturen. Dat is nog gevaarlijker dan in je slaap een sms sturen. In de contactlijst van je pc staan meestal meer zakelijke contacten dan in de lijst van je telefoon. Vrienden zullen je een rare, onsamenhangende sms  snel vergeven. Maar wat met werkrelaties? (MR)