Faalangst is vooral angst voor schaamte

Angst voor falen, is angst voor schaamte. Dit is de uitgangspunt van het boek `De kunst van het falen` van psycholoog Arjan van Dam. Falen is voor de meeste mensen een negatieve gebeurtenis met consequenties voor hun gevoel van eigenwaarde en hun relaties met anderen. Daardoor proberen mensen uit alle macht falen te voorkomen wanneer ze moeten presteren.

Die angst om door de buitenwereld afgewezen te worden resulteert vaak in vermijdingsgedrag.

Volgens Van Dam kan faalangst echter overwonnen worden wanneer mensen ervoor kiezen zichzelf te ontwikkelen in plaats van zich te richten op een vlekkeloze prestatie. Daarvoor is wel een andere manier van kijken nodig. Immers, wie last heeft van faalangst richt zich op het einddoel en niet op het leerproces. De oplossing schuilt dus in de leergerichtheid van mensen. Kort samengevat: het gaat om het spel en niet om de knikkers. Wie het resultaat voorop zet, wordt kwetsbaar voor negatieve kritiek. Iets nieuws proberen impliceert een leerproces waarin het noodzakelijk is om fouten te maken. Dit onderkennen, haalt veel spanning weg.

Volgens Van Dam heeft faalangst zijn oorsprong in de jeugd wanneer ouders bewust of onbewust het kind het gevoel geven dat het erg is om fouten te maken en het zich daarom niet veilig voelt.