Faalangst is vooral angst voor schaamte

donderdag 04 feb 2010

Angst voor falen, is angst voor schaamte. Dit is de uitgangspunt van het boek `De kunst van het falen` van psycholoog Arjan van Dam. Falen is voor de meeste mensen een negatieve gebeurtenis met consequenties voor hun gevoel van eigenwaarde en hun relaties met anderen. Daardoor proberen mensen uit alle macht falen te voorkomen wanneer ze moeten presteren.

Die angst om door de buitenwereld afgewezen te worden resulteert vaak in vermijdingsgedrag.

Volgens Van Dam kan faalangst echter overwonnen worden wanneer mensen ervoor kiezen zichzelf te ontwikkelen in plaats van zich te richten op een vlekkeloze prestatie. Daarvoor is wel een andere manier van kijken nodig. Immers, wie last heeft van faalangst richt zich op het einddoel en niet op het leerproces. De oplossing schuilt dus in de leergerichtheid van mensen. Kort samengevat: het gaat om het spel en niet om de knikkers. Wie het resultaat voorop zet, wordt kwetsbaar voor negatieve kritiek. Iets nieuws proberen impliceert een leerproces waarin het noodzakelijk is om fouten te maken. Dit onderkennen, haalt veel spanning weg.

Volgens Van Dam heeft faalangst zijn oorsprong in de jeugd wanneer ouders bewust of onbewust het kind het gevoel geven dat het erg is om fouten te maken en het zich daarom niet veilig voelt.

Gebaseerd op:Psychologie Magazine Powered by:MD Weekly

Lees meer

Gelukkige mensen spreken over zinnige dingen donderdag 18 mrt 2010Gelukkige mensen praten vaker over interessante zaken dan mensen die ongelukkig zijn. Blije mensen praten vaker over diepzinnige zaken zoals politiek, filosofie, religie, et cetera dan minder blije mensen, die het makkelijker over oppervlakkige zaken hebben. Dat blijkt uit een onderzoek waaruit het vakblad Psychological Science bericht. Of mensen gelukkig worden van het voeren van gesprekken die ergens over gaan is niet meteen duidelijk. De onderzoekers concluderen dat het waarschijnlijk ook gemakkelijker is om over diepzinnige zaken te praten met een gelukkig, sociaal persoon dan met een somber type....
Hoe zou het alweer zijn met Bernie Madoff? donderdag 18 mrt 2010Bernie Madoff, de 71-jarige superoplichter, die investeerders 65 miljard dollar afhandig maakte en een gevangenisstraf van 150 jaar uitzit in het Butner federal correctional centre in Noord-Carolina, raakte in december in een vechtpartij gewikkeld waarbij hij zijn neus en verschillende ribben brak en snijwonden in het gelaat opliep. Dat meldt de Wall Street Journal op basis van verklaringen van 3 getuigen. De Amerikaanse gevangenisautoriteit Bureau of Prisons ontkent het incident. Ook Madoff ontkent, maar dat is waarschijnlijk omdat hij niet nog eens een hetzelfde lot wil ondergaan door de verantwoordelijken voor die vechtpartij te gaan verklikken....
Katholieke Kerk en seksueel misbruik: de beerput is open donderdag 18 mrt 2010De beerput is open en blijft dat nog een tijd. De Braziliaanse zender SBT heeft een film uitgezonden waarop de 82-jarige priester Luiz Marques Barbosa is te zien terwijl hij de liefde bedrijft met een negentienjarige koorknaap, die al vier jaar voor hem werkt. Op het einde van het filmpje is te zien hoe de priester ontdekt dat er zich ook andere mensen in zijn nabijheid bevinden. De jongen op de video is niet het enige slachtoffer. In de uitzending getuigden ook een aantal andere misdienaars dat ze waren verkracht door Marques Barbosa. De Kerk krijgt het ondertussen steeds moeilijker. In Rome heeft een onbekende man de paus uitgescholden toen die een t...
Aantal jongeren die cocaïne en ketamine gebruiken sinds 2007 verdubbeld woensdag 17 mrt 2010Het aantal jongeren dat zware drugs gebruikt is spectaculair gestegen tegenover twee jaar geleden. Bij een groot deel van de gebruikers blijft het niet bij een keer. Jongeren spiegelen zich vaak aan hun idolen. Door het onverantwoord voorbeeldgedrag van die iconen worden jongeren ook meer aangezet tot gebruik. Dat blijkt uit een rapport van het OIVO (Onderzoeks- en Informatiecentrum van de Verbruikersorganisaties). In maart 2009 ondervroegen onderzoekers van het OIVO 2630 jongeren tussen 12 en 17 in de Belgische scholen. De bedoeling was te peilen naar het cannabisgebruik en andere zware drugs bij jongeren en de beleidsmakers gegevens ter hand te stel...
BBC-analist: 'België kanshebber voor WK 2014 in Brazilië' woensdag 17 mrt 2010‘Een land met amper 11 miljoen inwoners beschikt over zo'n speciale generatie voetballers dat ze hoop biedt voor alle landen van gelijkaardige grootte. België beschikt over de talentvolste elf sinds de generatie van 1986.' Dat schrijft columnist Gabriele Marcotti in de sportpagina's van de Britse krant The Times. Marcotti is niet de eerste de beste. Hij is analist voor BBC Radio en schreef meerdere boeken, waaronder een biografie over Fabio Capello. Met Defour, die hij vergelijkt met Enzo Scifo, Lukaku die volgens de columnist de nieuwe Jan Ceulemans is, en een volledige generatie jonge talentvolle spelers, waaronder Hazard, Dembél&eacut
Infernale dag maakte einde aan heerschappij van dinosaurussen op aarde woensdag 17 mrt 2010Sommigen denken dat ze in hun eigen uitwerpselen verdronken; anderen dat ze ten onder gingen aan chronische rugproblemen. Maar volgens een internationaal panel van deskundigen is er slechts een plausibele verklaring voor de verdwijning van dinosaurussen 65 miljoen jaar geleden en dat is de verwoesting die werd aangericht door een 15 kilometer brede asteroïde, die frontaal op Mexico neerstortte. De onderzoekers bekeken studies die de laatste 20 jaar over het onderwerp zijn gepubliceerd. Uit hun bevindingen, die in het magazine Science worden weergegeven, blijkt dat de asteroide tegen een snelheid van 20 kilometer per seconde - 20 maal sneller dan een ko...
Surfende alpaca is hit op YouTube woensdag 17 mrt 2010Op YouTube wordt een filmpje waarin de Peruviaanse surfer Domingo Pianezzi zijn alpaca ‘Pisco' - een dier dat familie is van de lama- leert surfen op de golven van de Grote Oceaan stilaan een groot succes. Echt surfen is het nog niet, want het dier doet weinig meer dan zijn baas vergezellen op de surfplank, maar het levert toch unieke beelden op. Pianezzi deed inspiratie op toen hij tijdens een reis naar Australië zag dat mensen ginder hun kangoeroes en koala's mee op de surfplank namen. Ondanks de kritiek van een aantal tegenstanders die het ronduit wreed vinden om zo'n typische bergbewoner mee in zee te nemen, zegt Pianezzi dat Pisco stilaan a...
'Carla Bruni krijgt ogen niet meer dicht door overdreven Botoxgebruik' dinsdag 16 mrt 2010Nicolas Sarkozy gaat door de moeilijkste tijd uit zijn ambtsperiode. In 20 van de 22 Franse regio's dreigen de socialisten straks aan de macht te komen, nadat de eerste ronde van de regionale verkiezingen van zondag op een fiasco uitdraaiden voor het UMP van de Franse president. Ook zijn relatie met Carla Bruni zou haar beste tijd hebben gehad en tot overmaat van ramp publiceren verschillende mediasites foto's waarop te zien is dat Bruni de sporen van overdreven Botoxgebruik draagt. "Ze vertoont de klassieke tekenen van botox- en fillergebruik. Ze heeft het laten inspuiten in haar voorhoofd, ogen, neus-liplijn en ze heeft haar wangen laten opspuiten. Z...
'Tweede klasse is speeltuin van gokmaffia': Antwerp en Lierse verlinken de boel dinsdag 16 mrt 2010De voormalige Antwerp-spelers Slobodan Slovic en Predrag Ristovic, Darko Pivaljevic (nu nog bij Antwerp) en ex-Lierse-speler Petar Bojovic hebben in dienst van de Kroatische gokmaffia wedstrijden van hun club gearrangeerd. Dat schrijft P-Magazine dat details wist te bemachtigen over het internationale gokschandaal dat al enkele maanden het Europese voetbal beroert en dat door het parket in het Duitse Bochum wordt onderzocht. Het Belgische gerecht bevestigt dat naast Namen, dat al eerder genoemd werd, nu ook Antwerp en Lierse in het omkoopdossier opduiken. Volgens P-Magazine gaat het om wedstrijden uit de lente van vorig jaar: Lierse - Beveren (3-2), N...
Chavez wil meer controle op internet maandag 15 mrt 2010'Het internet kan niet zomaar een open en vrije plaats zijn, waar alles mag gezegd en geschreven worden. Elk land moet er zijn eigen wetten en normen kunnen laten gelden.' Dat zegt de Venezolaanse president Hugo Chavez nadat de lokale publicatie Noticiero Digital de moord op Diosdado Cabello, een vertrouweling van Chavez, op haar site had aangekondigd. Ondanks dat het bericht fout was, bleef het een volle 2 dagen op het web staan. 'We zullen de procureur vragen te handelen', zei Chavez, 'want dit is een misdaad. De informatie die ik in mijn bezit heb over deze site, geven aan dat regelmatig artikelen worden gepubliceerd die oproepen tot een staatsgree...