Vijf eenvoudige trucs om je IQ te verhogen

Red Bull girls

Kennis opdoen, slimmer worden en je intelligentie opschroeven zijn tijdrovende processen. Gelukkig verzamelde Wired magazine vijf trucs waarmee je je IQ kan verhogen:

1. Kauwgom kauwen. Recente onderzoeken linken kauwen aan betere prestaties van het geheugen.

2. Mediteren. Daardoor heb je een stevigere grip op je concentratie en stress. Een groep die 5 dagen lang medidatie-oefeningen deed, presteerde beter in een controle- en stresstest dan een groep die 5 dagen lang relaxatie-oefeningen had gedaan.

3. Tekenen. Terwijl je in de collegezaal of in een vergadering zit, kan je onaandachtig tekeningen maken op je blocnote. Je vermogen om informatie te absorberen neemt tot met 29% toe.

4. Drink een energiedrankje. De cognitieve prestaties nemen toe. De snelle doorbraak van deze drankjes lijkt hierdoor verklaard.

5. Rond alles af. Stop je ergens mee, dan zijn er nog mentale processen gaande die gericht zijn op het afronden van het doel. Die energie kan je niet benutten voor je nieuwe doel.